コロナに負けない・健康で生きるために

健康で長生きしたいコロナにも負けない。毎日体にあった運動をして、栄養バランスのとれた食事、睡眠不足にならず、時には気ままな旅をしての気分転換。健康で生きるために楽しく過ごしたいものです。